♥কি ভাবে confidence বাড়াবেন??♥ #part_2

♣ ভয় আমাদের information gathering এ একটা প্রভাব ফেলে, আমরা যদি সঠিক সময়ে সঠিক information না পাই তাহলে আর বলার বাকি থাকে না যে আমরা ভুল decision নিচ্ছি।
♣বেপারটা দেখা যাক ভয় আমাদের information gathering এ কি রকম প্রভাব ফেলতে পারে।
আমাদের ভিতর self defense mechanism আছে যখন কোন information আপনার কাছে threatening মনে হয় তখন আপনার brain সেই ভয়ের pain টুকু avoid করার জন্য painful information গুলো block করে দেয়, আর যে information এর কারণে আপনি better feel করবেন সুধু ঐ টুকু দেখায়।
♣আপনি যখন কোন বিপদে পরেন তখন brain ২ টা জিনিস করে! হয় আপনাকে freeze করে দিবে যার কারণে আপনি কিছুই চিন্তা ভাবনা করতে পারবেন না, অথবা ঐ situation থেকে ভেগে জাওয়ার জন্য আপনাকে দৌড়াতে force করবে !
♣জন্ম থেকে আমাদের ability আছে পৃথিবীর যেকোন বিপদ থেকে উদ্ধার হওয়ার জ্ঞ্যান, যার কারণে মানুষ আজ অবধি বেচে আছে কিন্তুু আমরা যখন ভয় পাই তখন আমাদের brain information নেওয়া বন্ধ করে দেয় যার কারণে আমরা decision নিতে পারি না আর যে information brain দেখায় সে গুলো আপনার দেওয়া, যার কারণে reality এর সাথে এর মিল না থাকায় আপনি ভুল decisions যে নিচ্ছেন তা আর বলার বাকি থাকে না !
♣এখন কথা হচ্ছে ভয় কোথা থেকে আসে ? ভয় আসে হচ্ছে আপনার expectation থেকে ব্যাপারটা এরকম আপনি আজ বাসা থেকে বের হওয়ার আগে ভাবছেন যে রাস্তায় কিছুই হবে না কিন্তু বের হওয়ার পর দেখলেন রাস্তায় মারা মারি লেগে আছে, আপনার brain দেখছে যে আপনি বাসায় যা চিন্তা করেছেন তা বাস্তবতার সাথে মিলছে না তখন সে ভয় পাবে। এখন একবার ভাবুন, ধরেন আপনি বাসা থেকে চিন্তা করে বের হয়েছেন যে আপনি রাস্তায় মারা মারি দেখবেন তখন কি আপনার ভয় লাগবে ? অবশ্যই না ! আর যদি আমরা এ চিন্তা করে বের হই যে রাস্তায় যে কোন সময় যে কোন কিছু ঘটবে তাহলে রাস্তার কোন unexpected ঘটনা আপনার কাছে ভয় লাগবে ? অবশ্যই না ! কারণ আপনি জানেন যেকোন কিছুই ঘটতে পারে ! মনে রাখবেন আপনার expectation থেকেই কিন্তু energy এর সৃষ্টি যেটা আপনি তৈরি করেছেন !
♥ভালো থাকুন সবসময়♥
পরবর্তি টিউন এর জন্য সাথেই থাকুন।